9月13日大家期待已久的大講堂開課了，前來參加本次大講堂的市民都非常的積極，早早地就來到了現場，這次前來現場的都是奧體中心的忠實粉絲，可見大家對這次的活動充滿期待，本次大講堂由母長青老師授課，主要講授的內容是腰椎常見運動損傷測試與訓練，當晚7點，大講堂準時開講。
01
現場互動，漲知識
母長青老師首先給我們講解了骨盆前傾和骨盆后傾在體態上的一個差別，平時的不良習慣引起骨盆前傾或后傾會對腰椎的生理曲度造成惡劣影響，從而導致常見的腰痛、腰骶痛，這對我們的日常生活和運動會造成不小的麻煩。
02
下期講堂，想見你
老師根據骨盆前傾與后傾的不同示范了相應的放松拉伸動作，通過鍛煉加強對相應肌肉的力量，改善我們的骨盆前傾與后傾，改善體態。
大講堂的老朋友們非常積極踴躍，主動申請上臺，用自己現場演繹，協同老師為大家示范動作?，F場氣氛一度火熱，大家紛紛從座位上站起來，借助現場的工具跟老師一起做動作，在這快樂有趣的互動氛圍中，大家溝通交流的很快樂，以至于活動結束時，已經打成一片的朋友都有種戀戀不舍的感覺。
|
上一條：2020年江蘇青少年陽光體育運動聯賽暨江蘇省青少年擊劍俱樂部聯賽（第三站）圓滿落幕
下一條：【奧體之夜】當力量碰撞性感？是體育舞蹈沒錯了！免費帶飛，速來 |
返回列表 |
微信平臺
掃一掃了解更多信息
版權所有 ：徐州奧體中心經營管理有限公司
設計制作：網商天下