三九冷風寒，不減運動熱。2026年1月10日-11日、17日-18日，在徐州奧體中心舉辦的第一期與第二期中考體育公益課圓滿結束。本次中考公益課程采取“測評+提升”的漸進教學模式，針對跳繩、立定跳遠、50米跑、前擲實心球等中考高頻項目，由頑藤團隊培訓教練進行一對一糾錯指導，為11至14歲的適齡初中生提供了系統、專業的考前指導。
課程首日以全面測評與發現短板為核心。學生們在進行了充分的慢跑、動態拉伸、專項激活等熱身訓練之后，依次完成了跳繩、立定跳遠、50米跑和前擲實心球四項關鍵項目的測試。所有測試成績均被教練詳細記錄，為每位學員生成個性化的“體能檔案”，明確不同學生的優勢與亟待改進的環節。
次日課程轉為靶向強化訓練。教練基于學生們首日的測評結果與個性化“體能檔案，制定更精準、更有效的訓練計劃，將訓練中的重點、難點逐一擊破。課程以核心與下肢力量為主的體能訓練收尾，并以充分的放松拉伸確保運動安全，促進學生身體恢復。教練講授時注重學生的個體差異，實施分層指導，既保證了大課的整體進度，又兼顧了小課的精細糾錯，有效解決了學生在訓練中遇到的技術難點與安全隱患。
徐州奧體中心作為本次公益活動的實施基地，充分發揮了其專業場館設施優勢，為課程提供了標準的400米塑膠田徑場、競賽級跳遠沙坑，并配套提供跑器、鉛球、跳繩等專業訓練器材，并通過完善的后勤保障與場地維護，確保了訓練期間的安全性與舒適度，實現了從“有地方練”到“練得好”的跨越；同時，頑藤文化專業的教練團隊憑借科學的教案和細致的指導，確保了訓練的有效性與安全性，兩相結合真正體現了公共體育場館在服務青少年體質健康、助力體育中考方面的社會責任與核心價值。
活動讓學子們在凜冽冬日中，收獲了熱情、技能與成長，實現了“以體育人、以體促健”的社會效益，進一步擦亮了徐州市奧體中心作為城市體育名片的品牌形象。讓學子們在凜冽冬日中，收獲了熱情、技能與成長。
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