THE BEAUTY OF LIFE IS WORTH YOUR TASTE
（一）徐州本地學員及陪同家長須出示健康碼。外來學員須出示近期（七天內）核酸檢測證明。
（二）年齡4-50歲。
（三）禁止無自理能力或有病史（如癲癇、心血管疾病、哮喘及小兒麻痹患者等）不宜劇烈運動者參與。
滑冰是一項老少皆宜的健體運動，它是一項具節奏感、涉及全身的運動，每個人都可以按照自己的步伐開始，若有規律地練習，不僅可以增強中樞神經系統、循環系統、呼吸系統的功能和促進身體各部分的正常發展，而且還可以增強耐寒能力，預防傷風、感冒及其它疾病。從身體素質方面，滑冰是標準的有氧運動，可以提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協調性。運動后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖，體重60公斤的人以自感不累的強度連續滑行半小時，將會消耗約150大卡?；鶎⒆觼碚f，是鍛煉意志品質最好的運動之一?；€能讓人平衡能力和全身靈活性增強，特別會讓腰腹肌和小腿肌的得到很好的鍛煉。通過滑冰，可以消除壓力和緊張，身體得到松弛，易于入睡，促使身心健康愉快。
最新研究發現，低溫下運動可以減肥。運動或者處在低溫環境能夠使人體產生更多的“好”脂肪，這些褐色和米色脂肪能燃燒體內的卡路里。之前的研究顯示低溫可以模擬出鍛煉的效果，使人體免受肥胖，以及改善新陳代謝健康?，F在，最新的研究發現處在低溫中可以顯著改變腸道內的細菌組成，從而燃燒脂肪，改善葡萄糖代謝并最終減輕體重。這個發現可以為超重者或者肥胖癥患者提供新的治療方法。
當我們攝入的卡路里超過消耗的卡路里時，普通的白色脂肪，也就是“壞”脂肪，就會堆積在身體里。然而褐色脂肪則會燃燒多余的卡路里來產生熱量。我們知道嬰兒應有很多褐色脂肪，他們需要保暖，但是研究顯示成人的脖子上也有少量褐色脂肪。專家們相信一些活動可以激活這些脂肪，從而可能幫助卡路里消耗得更快。研究同樣顯示一些活動，比如在低溫環境中睡覺，能夠促進體內褐色脂肪的形成。嬰兒擁有大量褐色脂肪來保證溫暖，擁有較多褐色脂肪的成人往往比沒有的更苗條。
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