

01
重要賽事
世界賽艇錦標賽:國際賽艇聯合會舉辦的國際賽艇比賽。首屆比賽于1962年在瑞士盧塞恩舉行,每4年舉辦一屆,從1974年開始每年一屆。1974年開始,世界賽艇錦標賽增加男子輕量級和女子無差別級,1985年增加女子輕量級。
亞洲賽艇錦標賽:亞洲地區規模最大、水平最高的賽艇賽事,每兩年舉辦一次。
全國賽艇錦標賽:中國最高級別的賽艇賽事,每年舉辦一次。
02 組織機構
國際賽艇聯合會:1892年在意大利都靈成立,1923年遷往瑞士,總部設在瑞士納沙特爾。1996年,其總部遷往瑞士洛桑。聯合會的宗旨是鼓勵合理發展賽艇運動,加強各國業余運動員之間的友誼。
亞洲賽艇聯合會:1982年11月在印度齊普爾成立,有14個會員協會。該聯合會舉辦的比賽有亞洲賽艇錦標賽。
中國賽艇協會:1981年成立,原屬中國船艇運動協會。會址設在北京。任務是普及全國賽艇運動、提高技術水平;舉辦全國性比賽;擬定和公布比賽規則;審查運動員資格;選拔和組織運動員國際比賽。
03 代表人物
史蒂夫·雷德格雷夫,英國賽艇運動員。雷德格雷夫在2000年悉尼奧運會上和隊友一起奪得男子四人無舵手比賽的金牌,這是他自1984年洛杉磯奧運會起連續第五次在奧運會上奪冠,從而成為歷史上第一位連續獲得5屆奧運會冠軍的耐力項目選手。
張秀云,中國賽艇運動員。張秀云曾獲得1993年世界錦標賽四人雙槳冠軍、1994年世界錦標賽四人雙槳2000米亞軍、1996年亞特蘭大奧運會雙人雙槳亞軍。
朱智福,中國賽艇運動員。朱智福曾獲得2002年世界杯單人艇亞軍、2002年亞運會單人艇冠軍。
鄭娜,中國賽艇運動員。鄭娜曾獲得2003年世界杯女子八人單槳第三、2004年世界杯女子八人單槳亞軍。

04 相關術語
正力:各種類型船艇的動力來源,有的是發動機有的是風帆。無論是發動機驅動的螺施槳或一帆滿風吹著風帆,其動力都是連續不斷的。賽艇運動的推進力卻是斷斷續續的,因為運動員拉槳時,槳葉在水里有力的作用,這時產生推進船艇前進的積極力量,這是正力。當槳葉出水后,船艇只依靠慣性力作用,這里正力的作用消失。
負力:賽艇運動的推進力和其它船艇不一樣,當運動員拉槳時,槳葉在水里可以產生積極的推進力。而槳葉出水后就沒有推進力的作用,而且由于滑座的運動和身體質量的方向轉換,對船艇產生一個很大的負力,這個負力對抗前進著的船艇,是一個消極力量。賽艇技術好與差的標志之一,就是要限制消極力量的作用,充分利用積極力量。
劃距:指比賽中每劃一槳船艇移動的距離,即比賽全程距離除以該艇所劃的槳數。例如賽艇比賽全程為2000米,某艇共劃了250槳,說明其每槳的劃距為8米。因此劃距反映了運動員劃水的效果,它與運動員的劃幅、槳頻等因素有關。初學者和青少年運動員應強調劃距,從每槳的劃分效果來改進劃槳技術。
劃槳周期:指次劃槳動作的全過程。賽艇運動的劃槳周期由槳葉入水、槳劃分、某葉出水、回槳所組成。從運動員的動作來說,是提槳、拉槳、按轉槳、推槳。整個劃槳周期是連貫而不間斷的。
劃槳節奏:指一個劃槳周期內部各階段速度和力量的比例。在一個劃槳周期中,通常要求拉槳快而回槳慢,拉槳用力而回槳時放松。例如,假定每分鐘劃40槳,則每一槳的周期為1.5秒。劃槳節奏要求拉槳用0.5-0.6秒,而回槳要用0.9-1秒。劃槳節奏是運動員技術是否合理的標志。
回槳:槳葉出水后,運動員兩手輕快流暢地把槳柄向前推出。當兩臂完全伸直把槳柄推過膝蓋后,滑座才起動向前移,同時上體也隨著自然前到下一槳的預備姿勢。整個回槳過程中,槳葉水平地在空間前移,離開水面約15-20厘米?;貥獣r要求身體平穩、自然、放松,動作比拉槳的速度相對要慢,回槳與拉槳的時間比例約為2:1。如果一槳的 周期為1.5秒,則回槳約需0.9-1秒,而拉槳為0.5-0.6 秒。由于回槳時較為放松,使運動員每次拉槳都能得到短暫的體力恢復。因此可以認為回槳與拉槳是放松與用力的交替。
拉槳:槳葉入水后,運動員的體重通過腿部用力傳遞到腳蹬架上,與此同時運動員動用各部分肌肉積極地拉槳。從肌肉用力的順序看,一般認為拉槳開始時主要依靠腿部力量,然后是背部肌肉,最后是肩臂積極用力。蹬腿拉槳開始時,滑座在滑軌上向艇首移動,這時要求運動員充分利用自身體重,有如懸掛在槳柄上以便把力量全部傳遞到槳葉上去。從另一方面看,槳葉在水中的移動越小,劃水的效果就越好。在整個劃槳周期中,拉槳階段是使賽艇推進的動力階段,這個階段要使運動員充分發揮其體能。
平槳:指運動員將槳葉平放在水面上,平槳時運動員身體放松,槳葉背面著水,槳葉的前面向天。平槳也是一種口令,當運動員在劃進中,遇到障礙物或靠近碼頭需要停止劃槳時,舵手或教練員可以用”平槳”口令,要運動員停止劃槳。
按槳:拉槳后,兩腿在轉道上蹬直,軀干在滑座垂直位置后仰35度左右。雙臂曲拉至膈肌部位,雙手用掌心輕奪槳柄移至腹部,用手腕關節作弧形下按動作,使槳葉迅速垂直出水。要求干凈利落,動作快而輕巧。否則,槳葉掠水,會影響速度。這是賽艇劃槳動作進入第2周期的準備過程。
槳葉入水:運動員在回槳以后,自然地使兩臂充分向前,槳葉的正面即劃水面從向上已轉向向前,槳葉與水面垂直或稍微前傾,利用槳葉的首身重量下落,兩臂和兩手則同時自然上抬,使槳葉切入水中,形成槳葉和槳頸沒入水中的最佳深度。這時運動員通過抬體和手臂牽拉,迅速使槳葉抓住水,同時把自身體重和力量完全傳遞到腳蹬架上,使船艇受到力的作用而推動向前進。槳葉入水是一個劃槳周期的開始,要求動作迅速而不是猛力,要求沒有水花飛濺。
槳葉出水:在兩腿蹬直拉槳結束時,上體后仰大約25度,同時屈臂拉槳至膈肌部位。這時用掌心和掌根輕輕壓槳柄,作弧形的按轉動作,使槳葉從水中垂直地跳出水面,并迅速轉成水平狀態。這一按轉槳的動作要求輕柔而迅速,使 槳葉出水時干凈利落,沒有挑水或停頓的現象。因為拉槳結束后,船艇獲得了推進力,正以最快的速度在滑行。如果槳葉出水的動作慢于艇速.就形成了槳葉擋水,從而影響艇的前進速度。
槳頻:指單位時間內的劃槳次數。即比賽全程所劃的槳數除以比賽成績。從生物力學觀點看,船速是由劃槳頻率和劃距決定的。這兩個變量又受到技術和器材等方面的影響。因此提高船速主要從劃距和槳頻兩個方面提高,但是槳頻不可能無限地增加,更不能為了增加槳頻而降低劃水的效果。賽艇比賽的槳頻從30-40槳/分不等。以男子八人賽 艇的槳頻為最高,尤以起航時的槳頻更為突出,甚至高達48槳/分。在訓練中不同的槳頻往往可以反映出不同的訓練強度。
倒槳:賽艇正常劃行時,運動員把槳葉放在水中,以槳葉正面拉槳,船艇則背著運動員方向前時。倒槳時,正好相反,運動員把槳葉放在水中,以槳葉正面推槳,船艇向著運動員前方即尾方向劃進。倒槳通常在離、靠碼頭或其它應急情況時運用。
提槳:將槳葉對水面轉為垂直角度時立即提槳柄,槳葉自水面插入水中,深至槳頸為止。人體重心從蹬腳板上用力蹬腿迅速后移,手臂與背肌同時間后用力牽拉。要求動作迅速有力,扎住水的支撐點,使舟艇受水支撐點的反作用力 而被推向前進,是周期性劃槳時發力的第一階段。



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