徐奧青培2022線上培訓視頻——擊劍
1 前后組合步伐
1.移動過程中重心壓穩，不要上下起伏。
2.步幅要小，注意雙腳之間的距離
3.動作節奏，由慢到快
4.注意前后步伐的轉換與連貫。
2 單一組合步伐
步伐移動中，重心壓穩，避免上下起伏，注意動作的連貫性與轉換弓步的銜接性，動作節奏由慢到快
1.優先伸直持劍手，劍尖盯準目標
2.勾前腳尖（向前勾）
3.后腳向前蹬直
4.出手，勾腳尖，踢小腿，蹬后腳，擺后手手臂
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