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其實，會接殺的球友都很喜歡接殺，因為接殺能夠輕易的打防守反擊，同時還能消耗對手，是一種一舉兩得的效果。

球速感覺太快是業余球友遇到的最大困難。其實球速的快慢是相對的，只要你適應了球速，你就會感覺它相對慢下來，而且業余球友的殺球速度不會很快的，所以不要讓球速快嚇倒你。

雙腳比肩略寬，右腳略微在前，左腳在后，雙膝微曲，重心稍靠前傾，在腳掌上，持拍手放在提前。

一般而言，站位的選擇視落點而定，只要預判到了落點，就能輕松接到球。落點只會在左半區，右半區，追身的位置，站位時要選擇靠近落點的一側，如果落點太遠夠不到，此時也可能是出界了。

當對手在底線殺球時(上方黃色區域)，此時的站位可以靠前在下方黃色區域

當對手在中場殺球時(上方黑色區域)，此時的站位要往后撤至下方黑色區域

當對手在左半區準備殺球時，站位要偏靠左，主防直線，但意識上要防右半區暴露的空當;右半區同理

在單打中，正手位置用正手接，反手位置用反手接，追身位置側身接。

但在雙打中不同，雙打時多數采用反手去接球，利用反手正打的方式更有利于頂后場發力。

反手頂后場，體會頂的力量，采用反手握拍的方式，拇指頂在拍子的寬面上，接殺時配合手腕和小臂發力，往上提拉擊球。

用反手接殺的防守面積非常廣，包括所有的反手區域及正手的近身區域也可以用反手，除了防守面積大外，使防守更具連貫性，減少了正反手握拍的轉換環節，使還擊時做足準備。

擋網前，抽底線，頂后場，直殺斜擋，斜殺直擋

1)當對手殺球比較重，可以輕擋直線網前/斜線網前，拍面的控制及發力的大小，不能讓球過高不然容易被跟進的殺上網撲殺。在雙打中，如果對手封網隊員守在網前，要盡量避開;擋網隊員要隨球跟進封網。

2)當對手的殺球軟弱無力或者殺球線路比較平時，完全可以主動的平抽回去，球在拍上的反彈速度加上主動發力的平抽，回球速度會很快，會令殺球的人一時難以到位。

1)可以找一個球友互相練習，利用半個場地，一人殺球一人接殺的方式，陪練方殺球，主練方通過接殺擋網或頂后場來回球。

陪練方的殺球用60—80%的力即可，殺球落點集中在體前和正手的近身區域，這樣可以是主練方慢慢體會頂的作用，直到頂的球比較靠近后場。

2)可以利用反手的抽墻訓練，體會反手發力頂，因為對于雙打而言，用反手接殺效果更好，而且防守區域更大，也能輕松頂到后場。

在對方揮拍時應該有一個大致的判斷，可根據對方現在的位置和動作，擊球時的聲音和球飛行的方向做判斷，但是切記輕舉妄動，特別是你面對揮拍動作一致性好的球友時，他可以隨時改變球路打你一個措手不及。

預判到球的落點了，腳下就要快速的移動，開始揮拍回球。

盲目后退：感覺自己的球回到對方的手上了，立馬后退防守，這時被對方吊網前，打個措手不及，即使預判到對手要殺球了，也不能盲目的后腿，盲目后退你接殺的擊球點就過于偏后偏低，回球質量不高，即使接起來，下一拍也很容易被干掉。

高質量的網前球不需要你怎么發力，只要你把拍舉起來，借球拍的彈力回到對方網前就是一個非常完美的接殺擋網球。接殺舉拍還可以避免臉部受傷，所以接殺時一定要舉拍。