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冬病夏治，三伏貼

要說世界上醫學的玄妙

那還的數中醫

不僅講究陰陽調和

還更深諳萬物相克

就連冬天鼻炎、哮喘

手腳冰涼等小毛病

都講究冬病夏治

……

在中醫看來

三伏天是養陽驅寒

治已病、防未病的好日子

把冬季易發作、常發作的

疾病或不適在夏季驅散

也就是『冬病夏治』

而這種在伏天敷貼的方法

就是我們熟知的三伏貼

通過在夏季自然界

陽氣最旺盛的時間

對人體進行藥物或非藥物療法

益氣溫陽、散寒通絡

從而達到防治冬季易發疾病的目的

如今，三伏天即將到來

再不準備就晚了

■ 四大人群，專病專治

1、易虛寒的小仙女們

針對癥狀：經期不適、老胃病、贅肉多、肩頸腰背痛。

測測自己有沒有以下的表現：

平時吹空調多了，感覺毛孔都在冒寒氣，肩膀疼、肩背肌肉板結，腰酸腰冷、膝關節發涼

脾胃虛寒，胃疼胃脹、喜歡喝熱水，吃涼的東西就拉肚子

動一下就感覺疲勞乏力，小肚子和大腿上贅肉多，小便清長、夜尿多

女性手腳冰冷、小肚子發涼，宮寒痛經

如果你有這些問題，都可以利用好三伏天得天獨厚的條件，貼敷三伏貼調養好身體，融化身體里的堅冰，把身體深層的寒氣吸走。

在上面提到的穴位上，還可以增加貼敷這些穴位：關元，氣海，腰陽關。

2、易過敏的小朋友們

針對癥狀：鼻炎、風團、喉嚨痕癢

由于生活環境及生活習慣的變化，空氣質量變差，缺乏運動和陽光照射，小朋友們長期呆在空調房內，導致現在越來越多小朋友患風團，鼻炎或哮喘等過敏性疾病。

中醫強調“治未病”，所以講究冬病夏治的三伏貼也同樣適合小朋友使用。

對于過敏性體質的兒童，在穴位上，還可選用曲池、合谷、肺兪、膈兪、三陰交等穴位。

3、年老體弱的老人

針對癥狀：老寒腿、關節痛、痹痛

要說老父親老母親們經常犯愁的，莫過于老胳膊，老寒腿了。

尤其冬天打風下雨的時候，寒氣加雜濕氣悄咪咪地潛入本來就不結實的“老”身板。

“通則不痛，痛則不通”，中醫認為這是因為老人家氣血虛弱，不足以抵擋這些寒濕，便會造成局部的淤堵。

比如說到了冬天，老人們的肩膀、腿部位會酸痛，做飯的時候站得久會膝關節痛、腰痛，都是由于冬天寒冷以及氣血虧虛造成的。

這時候可以選穴可用血海、足三里、陰陵泉等。

4、經常忙碌的男性

針對癥狀：痰多咳嗽、大肚腩、咳嗽

不止是互聯網圈的996程序員小哥哥會感到壓力大，現在職場上的男士們總體來說加班、應酬，宵夜外賣，一樣都不少。

中醫認為，推杯換盞間，吃得太肥甘厚膩，首當其沖是導致身型發福，腹部肥滿松軟，還有就是受濕氣侵襲或內生痰濕，所以咳嗽、痰多而粘。

可以貼敷于肺兪、尺澤、合谷、列缺等穴位。

■ 特別注意事項：

如果錯過首次貼敷時間，可不必遵循初中末伏選一天的規則，但必須每次間隔7—10天以上

敷貼時盡量減少大量出汗，以免敷貼滑落

貼敷當天，盡量飲食清淡，少食用肉類及辛辣刺激食物

如果貼敷過程中有過敏、刺痛、灼熱、皮膚發紅等不適，請立即停止貼敷

貼敷當天可以洗澡，但是要在貼敷完成（撕下貼敷）后2小時再進行

冷在三九

熱在三伏

跟著老祖宗的智慧

無論是為自己

還是為家人

冬病夏治

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