突如其來的新冠病毒牽動了無數人的心，面對疫情，全國人民萬眾一心，居家抗疫。而對于熱愛游泳的健身愛好者來說，幾個月的“宅家”生活是不是讓你們分外想念那種在水中自由自在遨游的感覺？
春天已悄然而至，期盼已久的炎夏又有多遠！想延續曾經劈波斬浪的神話？安排！想獲得暢游碧波中的絕技？安排！
徐州奧體游泳俱樂部將持續推出疫情期間居家游泳鍛煉訓練計劃系列視頻，雖然不能親身“試水”，但是從此刻跟著我們動起來，不要懈怠了自己的身體，這個夏天，我們依舊在徐州奧體中心游泳館等你！
徐州奧體游泳俱樂部 游泳訓練計劃（三）
訓練重點：
1.核心力量的練習
2.陸上自由泳打腿動作
3.陸上自由泳劃手動作
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