【奧體講堂】五月你要注意這些……-徐州奧體中心經營管理有限公司

健康講堂

【奧體講堂】五月你要注意這些……

發布時間：2021/5/12 16:57:49 點擊次數：1603

謹防生病

五月的徐州天氣兼有春天和夏天的特點，時有冷空氣活動。

五月空氣濕度比較小，晝夜溫差大，即使白天很暖和，早晚天氣也很涼，適時增減衣服十分重要，如果在此時進行體育運動，應注意避免著涼感冒。當氣溫日差大于10℃時，氣管炎、支氣管炎會有加重傾向；當晴天最高氣溫大于28℃、空氣濕度小于30%、風力大于3級時，可誘發癲癇、血管栓塞、消化性潰瘍、消化不良等疾病，應有所注意。

日常應注意生活保健，飲食上應忌辛辣、肥膩等高熱量食品，多喝茶，多吃新鮮水果、綠葉蔬菜等。肝炎和肝功能不良的患者，春夏之交是養肝、護肝的關鍵時期，要從生活的各個方面加以調理，保持心情舒暢，防止肝病復發或加重。

飲食調理