疫 情 期 間
幼兒居家運動指南
在這個特殊的疫情時期，為了更好地指導幼兒健康的生活方式，做好居家幼兒運動保健，現將《新冠肺炎期間的0~6歲居家兒童運動指導建議（第一版）》有關3~6歲兒童室內運動指導內容分享給各位家長供參考使用。
居 家 運 動
#運動重要性#
0～6歲兒童的運動形式主要包括日?；顒?、玩耍游戲、學習活動、體育鍛煉等，此階段既是兒童體格生長和認知發育的快速時期，也是生活習慣和健康生活方式形成的關鍵時期。
在新冠肺炎流行期間，對0～6歲兒童日常生活的最大影響主要體現在居家生活方式的改變，久居家中的兒童，由于活動受限，很容易在身體活動量下降的同時，帶來食欲欠佳、睡眠差和情緒低落、焦慮煩躁等健康問題。因此，在疫情防控時期，科學指導兒童家長，合理進行居家兒童運動保健，建立健康的生活方式，保證兒童充足的身體活動，對保障兒童健康，抵御傳染病的侵襲，加強疫情防控都具有重要的意義。
居 家 運 動
#運動基本原則#
安全第一
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