目前公認的女子100米跑世界紀錄是10秒49。由美國選手Florence Griffith Joyner在1988年創造，塵封33年仍未被打破。這個世界紀錄是由專業運動員創造的，而就在最近，一項特殊…
2022年是我國現行憲法公布施行40周年2022年12月4日是我國第九個國家憲法日12月04日至12月10日是第五個“憲法宣傳周”今年“憲法宣傳周”主題為：學習宣傳貫徹黨的二十大精神…
為全面深入學習貫徹黨的二十大精神，12月1日下午，市體育局黨委委員、副局長、二級調研員甄宗牧同志專程來到奧體中心做宣講報告，組織動員全體黨員干部群眾把思想和行動統一…
跑步這項運動越來越受到朋友們的喜愛，但很多人卻不懂得如何用科學的方法跑步，不恰當的跑步方式會損傷膝蓋。那么，如何進行科學的跑步呢？控制跑量跑步的量對于每個人來說都…
拉伸對于熱愛跑步的大家來說，應該是十分熟悉的。無論是跑前還是跑后，我們都需要進行拉伸。不過跑步前后進行的拉伸類型不同，有的小伙伴可能會弄錯，從而導致跑前拉伸不到位…
會讓你有哪些變化？更健康的體魄。更緊致的肌膚。更強大的心肺功能.......毫無疑問，這些都對！但你還知道嗎？人在跑馬拉松時心臟泵血是平時的3~4倍，而在跑完后你的身高將暫…
說出來你可能不信，冬天跑步想要確保安全，最重要的就是熱身。熱身有多重要？盡管穿得厚厚的我們能保持核心軀干的正常體溫，但腳踝，跟腱，膝關節等局部肢體循環的血液量都比…
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