每到月底，很多跑友都開始在朋友圈曬出自己的跑量，尤其是剛剛開始跑步的初跑者，更是有一股曬軌跡的新鮮勁兒。
但是有些時候很多人都忘記了跑步的初心，開始為了跑量而跑步，開始為了數字而跑步，甚至后來還誕生了“跑量為王”這句話。
其實在剛剛開始跑步的時候，沒有人是真正喜歡跑步的，都是帶有一定的目的性或是獲得健康的身體，或是獲得苗條的好身材，又或是來幫助自己緩解壓力，但如果跑著跑著，你開始重視數字，重視跑量，那么跑步就開始變得讓你力不從心！
無論你參與跑步的目的是什么，都要爭取做一個長久的跑者，讓堅持和自律改變自己的人生，讓自己的身心通過跑步變得更加健康，獲得更好的狀態，這也就是跑步的最終意義！
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