面對近20年來我國學生近視率不斷上升、身體素質持續下降的權威報告，人們不免追問，對知識的追求一定要以犧牲強健的體魄作為代價？在質疑造成學生體質下降的根本原因——應試…
有關心血管疾病的幾個數據：包括冠心病、風濕性心臟病、周圍血管病、中風等在內的心血管疾病是全球范圍造成死亡的最主要原因，每年因心血管疾病死亡的人數最多。2008年世界衛…
如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！跑步的好處讓大多數的人參與到了這項最平民化的項目中無論在哪里總會有成群結隊的跑步者一雙運動鞋，一…
小王不到30歲，生的膀大腰圓，性格上也爭強好勝，常與街坊一些年輕小伙在一起練練石鎖、舉舉杠鈴啥的，平時扳手腕不少比他年輕多的小伙都是他的手下敗將?？勺罱鼌s栽在了一位…
ACSM(美國運動醫學學會)發布了《2022年全球健身趨勢調查》，調查結果包含了排名前20的大眾健身行為，全球健身趨勢2022版的問世也是該報告的第16次發布。COVID-19 的全球大流…
我們知道，運動要對心肺功能和骨骼肌系統產生一定的刺激才能提高身體素質和產生健康收益。這種刺激用專業術語講叫運動負荷，通俗點說就叫運動時的費力程度。衡量運動強度的指…
近兩年，大家對滑雪運動熱情高漲，但在此之前，滑雪在國內還是一個非常小眾的運動項目。不過如今，隨著滑雪文化的普及，尤其是冬奧申辦成功以來，滑雪便走進大眾視野，全國的…
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